明仁心理·神经症专栏
致家属——学习与如何强迫症患者共处
时间:2020-08-15 09:11

经过多年的摸索最后终于知道家人得的疾病叫做强迫症。身为病患家属的您,一定很想知道如何才能帮助他(她)。有那么一天您可以充分了解强迫症,家庭关系可以改善,也可让病人的强迫症状减轻。然而要达到这些目标是需要步骤与时间的。

因为大部份的病人虽然患病,但是仍然维持正常的工作、社交等功能,您可能会认为强迫行为是一种可以由病人任意启动与停止的症状。这是一般常见的误解。在开始的时候,您努力帮助病人,可能试着坚持要病人停止“愚蠢”的重复行为。有时却会弄巧成拙使得家庭破裂,且导致强迫症状加剧。当您试图去帮助病人但是被拒绝或无效时,您会开始觉得无助与无力感。在您能有效的帮助病人之前,必须认识强迫症并且学习一些这方面的知识。在您解决问题之前,您必须知道问题在哪里。强迫症是一种脑部生化不平衡的疾病,它并不是单纯性格的疾病。当您对于强迫症的了解增加之后,就能够以疾病的模式来看待病人的不合理的行为。当病人无法控制强迫行为时,千万不要责备他。您的家庭关系会更加改善,且强迫症病人会觉得更被支持。良好的家庭关系大大增强了治疗的效果。

大部份强迫症的病程会起起伏伏。您若期待一次就治好,永不再发病,可能会大失所望。有些人可能一生就只有生一次病,之后就没有症状。然而碰到压力或环境改变时,症状又会出现或恶化。就此而言,我们不能保证强迫症可以完全治愈的。其实某些有效的治疗方式可以让病人过着几乎完全正常的生活。您可学习正确的期待及如何去应对症状起伏不定的病人。

建立一个强而有力的家庭支持系统。增加您对强迫症的了解,避免批评病人,反而试着去接纳病人,但是接纳和了解并不代表允许强迫性行为。在有压力的情境之下必须修正您对病人的期待。因为压力或任何改变都会使得强迫症状恶化。保持正常的居家生活作息。尽量不要让强迫症状影响家庭功能,因为家中日常生活的常规与结构可以减少仪式行为,和鼓励病人接触想逃避的事物。善用幽默。用幽默来陈述病人的强迫症状中不合理之处,帮助强化病人合理的能力,而远离强迫症状。

鼓励病人规则服药。确定他有无规则去门诊拿药,有无药物副作用,吃药的效果如何等。您要依据病人的能力来评量进步的程度,不要与其它强迫症的病人比较。要重视病人小小的进步。帮助病人去接受一个真实的内在尺度来评量自己进步的程度。千万不要天天比较病情的变化,因为强迫症的病程是起起落落的。即使病人只是小小的进步也要重视加以鼓励,如此逐步增加病人的自尊与信心,来克服强迫症状。