明仁心理·神经症专栏
艺术也能治疗焦虑症
时间:2020-08-15 09:10

你听说过用艺术的手法也能治疗焦虑症吗?在心理治疗方法中,有一种方式是让患者进行艺术创作,那么为何将这种方式融入心理治疗呢?我们来看看艺术创作究竟对我们的心理有什么作用。

艺术创作不但可以给人们带来成功的喜悦,也可以提高人们对艺术的鉴赏能力,给人类创造美的享受,还可以忘却痛苦和烦恼,缓和人的情绪,让人镇定下来,不至于使焦虑情况恶化,这是一种预防焦虑症的有效方式。

1928年弗洛伊德就发现幼儿作画具有良好的心理治疗效果。比如,成立绘画小组或绘画俱乐部,组织有共同艺术爱好的焦虑症患者定期聚会、互相切磋、开展评论或讲座,目的是丰富生活内容,增强集体感,建立与他人接触,给予自我表现的机会。

在治疗环境上,要有浓郁的艺术气氛,会客室、走廊、治疗室、活动室、食堂四壁应陈列字画或复制品,并布置鲜花或观赏植物;要充分考虑患者的爱好、个性,在文化素养方面,因人而宜,切忌单调;要设法激起焦虑症患者的兴趣,如先着手临摹、着色,对不完整的画补笔等;颜料必须对皮肤无毒、无害、无刺激;应对患者进行绘画的启蒙教育,讲授绘画的基本知识。

除了绘画外,用艺术治疗焦虑症方式还有以下这些,如制作盆景、雕塑,绘制工艺品或陶瓷,制作镶嵌画等。通过开展艺术作品制作使患者进入创作意境,改善情绪,获得乐趣。